Lotos (Лотос), фитнес студия в Актау

Новости и статьи

  Тренировки в городе Актау в классических стандартах и новые модные тенденции фитнес и йога индустрии с использованием инновационных универсальных...
4 сентября

Фотоальбомы (1)

Информация о компании

Фитнес клубы, тренажерный зал
Пилатес
Стретчинг
Йогалатес
Шейпинг
Спортивная гимнастика
Художественная гимнастика
Ритмика
Функциональный тренинг
Калланетика
Зумба
Бодифлекс
Кроссфит
TRX
Fly Dance
Йога, медитация, цигун
Йога дыхательные практики
Хатха-йога
Йога для беременных
Детская йога
Йога медитативные практики
О нас
Lotos (Лотос) – это разнообразные фитнес-программы и направления йоги в городе Актау. ‏ НАПРАВЛЕНИЯ: FITNESS MIX Фитнес микс объединяет в себе все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, а также калланетику, йогу, пилатес и стретчинг. Тренировка разбивается на фазы: сначала высокая нагрузка, потом – «тайм аут», и снова высокая нагрузка. Под время «тайм аута» вы не прекращаете занятие, а лишь несколько снижаете нагрузку. Смена техник позволяет исключить монотонность и при этом эффективно проработать самые глубокие связки и мышцы, получив максимальный эффект от тренировки. Фитнес микс позволяет повысить уровень выносливо...

Lotos (Лотос) – это разнообразные фитнес-программы и направления йоги в городе Актау. ‏

НАПРАВЛЕНИЯ:

FITNESS MIX

Фитнес микс объединяет в себе все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, а также калланетику, йогу, пилатес и стретчинг.

Тренировка разбивается на фазы: сначала высокая нагрузка, потом – «тайм аут», и снова высокая нагрузка. Под время «тайм аута» вы не прекращаете занятие, а лишь несколько снижаете нагрузку. Смена техник позволяет исключить монотонность и при этом эффективно проработать самые глубокие связки и мышцы, получив максимальный эффект от тренировки.

Фитнес микс позволяет повысить уровень выносливости, координацию движений, и самое главное скорректировать проблемные места, сбросить лишний вес и приобрести красивый рельеф.

PILATES

Пилатес – это система, сочетающая восточные и западные практики оздоровления. Основу пилатеса составляют упражнения из йоги и традиционных восточных школ. Но выполняются они в наиболее эффективном для укрепления мышц режиме – статико-динамическом, что позволяет достичь быстрых результатов. Это тот самый случай, когда неторопливость и основательность восточного менталитета удачно сочетается с нацеленностью на конкретную задачу и быстрый результат менталитета западного.

SRTETCHING

Главная задача стретчинга – растянуть ваши мышцы, держать их в тонусе и подвижности, сохраняя здоровое состояние тела. Стретчинг – это важная часть подготовки спортсменов и лечебной гимнастики. Он отлично тренирует мышцы ног, спины, шеи, рук – в зависимости от ваших потребностей и подобранного комплекса упражнений.

Предварительная запись по телефону +7701 249 5299

https://instagram.com/lotosaktau/

https://tarabrina.kz/

12 очень хорошо
Высокий рейтинг пользователей за Обслуживание
Обслуживание
12
(12 оценок)
Месторасположение
12
(12 оценок)
Ценовая политика
12
(12 оценок)
209 просмотров в декабре
Я рекомендую
10 человек рекомендуют
Мы в сети
Наше видео
Еще видео
Размещение на карте города