Лотос, Фитнес и Йога в Актау

+7(701)249-52-99 - Светлана Тарабрина
19:45 - 20:45
Сейчас открыто
12 очень хорошо
Обслуживание
12
(12 оценок)
Месторасположение
12
(12 оценок)
Ценовая политика
12
(12 оценок)
352 просмотра в декабре
Я рекомендую
10 человек рекомендуют
12.0
‪  ‪  ‪  ‪  ‪   ‪  ‪  ‪  ‪
12.0

Фотоальбомы (1)

Информация о компании

Фитнес клубы, тренажерный зал
Пилатес
Стретчинг
Йогалатес
Шейпинг
Спортивная гимнастика
Акробатика
Художественная гимнастика
Ритмика
Функциональный тренинг
Калланетика
Йога, медитация, цигун
Йога дыхательные практики
Хатха-йога
Йога для беременных
Детская йога
Спортзалы, школы танцев, фитнес клубы / Фитнес клубы, тренажерные залы
Lotos (Лотос) – это залы в разных точках города Актау, для занятий фитнес тренировками, где можно погрузиться в атмосферу красоты, здоровья и спорта.НАПРАВЛЕНИЯ:FITNESS MIXФитнес микс объединяет в себе все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, а также калланетику, йогу, пилатес и стретчинг.Тренировка разбивается на фазы: сначала высокая нагрузка, потом – «тайм аут», и снова высокая нагрузка. Под время «тайм аута» вы не прекращаете занятие, а лишь несколько снижаете нагрузку. Смена техник позволяет исключить монотонность и при этом эффективно проработать самые глубокие связки и мышцы, получив максимальный эффект от тренировки.Фитн...

Lotos (Лотос) – это залы в разных точках города Актау, для занятий фитнес тренировками, где можно погрузиться в атмосферу красоты, здоровья и спорта.

НАПРАВЛЕНИЯ:

FITNESS MIX

Фитнес микс объединяет в себе все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, а также калланетику, йогу, пилатес и стретчинг.

Тренировка разбивается на фазы: сначала высокая нагрузка, потом – «тайм аут», и снова высокая нагрузка. Под время «тайм аута» вы не прекращаете занятие, а лишь несколько снижаете нагрузку. Смена техник позволяет исключить монотонность и при этом эффективно проработать самые глубокие связки и мышцы, получив максимальный эффект от тренировки.

Фитнес микс позволяет повысить уровень выносливости, координацию движений, и самое главное скорректировать проблемные места, сбросить лишний вес и приобрести красивый рельеф.

PILATES

Пилатес – это система, сочетающая восточные и западные практики оздоровления. Основу пилатеса составляют упражнения из йоги и традиционных восточных школ. Но выполняются они в наиболее эффективном для укрепления мышц режиме – статико-динамическом, что позволяет достичь быстрых результатов. Это тот самый случай, когда неторопливость и основательность восточного менталитета удачно сочетается с нацеленностью на конкретную задачу и быстрый результат менталитета западного.

SRTETCHING

Главная задача стретчинга – растянуть ваши мышцы, держать их в тонусе и подвижности, сохраняя здоровое состояние тела. Стретчинг – это важная часть подготовки спортсменов и лечебной гимнастики. Он отлично тренирует мышцы ног, спины, шеи, рук – в зависимости от ваших потребностей и подобранного комплекса упражнений.

Предварительная запись по телефону +7701 249 5299

https://instagram.com/lotosaktau/

Спортзалы, школы танцев, фитнес клубы / Йога, медитация, цигун
Занятия йогой способствуют растяжению мышц, стабилизации работы внутренних органов, улучшению состояния позвоночника, кровообращения. Занятия восстанавливают нервную систему, позитивно отражаются на душевном состоянии.

Занятия йогой способствуют растяжению мышц, стабилизации работы внутренних органов, улучшению состояния позвоночника, кровообращения. Занятия восстанавливают нервную систему, позитивно отражаются на душевном состоянии.

Мы в сети